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10. Saiba mais sobre Pitta – Indicações

Pitta Indicações - Ayurveda - Espaço Arjuna - Sorocaba

10. Saiba mais sobre Pitta – Indicações

-Para Pitta se reequilibrar devemos oferecer as qualidades opostas a quente, oleoso e penetrante (intenso).

Esfriar. Esfriar é a qualidade mais importante para Pitta. Isso significa ingerir alimentos de preferência frios como água de coco, sucos de frutas (só não as ácidas) e também esfriar psicologicamente. Pitta precisa de momentos de descanso e sem stress para esfriar o organismo.

Dar preferência aos alimentos doces, amargos e adstringentes.

Evitar o sol muito quente. E quando estiver quente como no verão, tomar caldo de cana gelado ou coco gelado.

Para desintoxicar, fazer um dia de monodieta de arroz integral. É muito benéfico também para Pitta o suco de babosa. Bater duas colheres de sopa de babosa sem casca com água e erva doce. Isso alivia os sintomas de Pitta e também purifica o sangue.

Se for possível, manter o intestino delgado, que é a sede de Pitta, sempre limpo. Uma vez por mês pode tomar um laxante suave como chá de sene. Mas também é bom que um terapeuta explique como proceder.

Após o banho passar algum óleo vegetal com aromas calmantes como rosa mosqueta, romã, lavanda no rosto, orelha e pescoço. Esse simples ato é extremamente calmante para Pitta.